TRENIRAJ POD VODSTVOM OSEBNEGA TRENERJA. PRILAGOJENO TVOJIM CILJEM, TELESNI PRIPRAVLJENOSTI IN URNIKU. VADBA, KI UPOŠTEVA TVOJE POTREBE.

Vstopite v svet individualne vadbe, kjer je vaš osebni trener ali kineziolog popolnoma zbran na vaše potrebe. V Murski Soboti ponujamo telesno vadbo, ki je prilagojena vsakemu posamezniku – ne glede na stopnjo pripravljenosti.

Zavedamo se, da ni vsaka skupinska vadba prava pot za vsakogar, zato se s programom osredotočimo na vas in vaš zdrav življenjski slog. Med vadbo izvajamo funkcionalno vadbo, kardio vadbo, pa tudi aerobno vadbo in vaje, ki izboljšujejo gibljivost, moč in stabilnost.

Naš pristop vključuje začetni posvet, kjer skupaj določimo cilj in pričakovanja. Nato vas naš kineziolog vodi skozi prvo vadbo, meri napredek in prilagodi vaje. Tako je vaša vadba vedno “prava” – bodisi izboljšanje počutja, hujšanje ali krepitev telesne pripravljenosti.

Če iščete osebno trenerstvo, kjer je vadba 100 % posvečena vam, potem je ta program pravi. Vadba za starejše, vaje za hrbtenico ali klasične fitnes vaje — vse to združimo v strokovno vodeni pripravi, ki vam omogoča, da premagate omejitve in dosežete več.

Izberite individualno vadbo in začnite svojo osebno transformacijo danes. Pri nas gre za več kot le telovadbo — gre za gibanje s ciljem, gibanje za zdravje, gibanje za življenje.

Celotna pozornost vam

Trener vam je na voljo ves čas treninga.

Hitri vidni rezultati

Izboljšanje počutja že po nekaj vadbah.

Kakovost življenja

Povečana moč, gibljivost in vzdržljivost za vsakodnevne izzive.

Popolna podpora

Ves čas ste deležni strokovne pomoči in spodbude.

Kdo se mu lahko pridruži?

  • Tisti, ki še nikoli niso obiskali fitnesa.

  • Posamezniki z dolgotrajnimi bolečinami.

  • Tisti, ki želijo v eni uri doseči največ.

  • Tisti, ki hrepenijo po hitrih in trajnih rezultatih.

  • Posamezniki z visokimi cilji, ki želijo dvigniti vadbo na novo raven.

za_koga_individualna_vadba_image

Kako poteka individualna vadba

1. Uvodni posvet

S trenerjem se pogovorite o vaših preteklih izkušnjah, ciljih, željah in pričakovanjih – spozna vas tudi s prostorom. (Prvi obisk traja približno eno uro.)

2. Prvi trening

Obsega meritve telesne sestave, ki bodo služile kot referenca za spremljanje napredka.

3. Načrt treninga

Sestavljen na podlagi vašega stanja in ciljev. Trener vas vodi skozi celoten trening: prilagaja vaje, svetuje, opominja in vas motivira.

4. Preverjanje ciljev

Po približno treh mesecih ponovite meritve in analizirate napredek. Na tej osnovi se pripravi nadaljnji načrt vadbe.

PRVI KORAK

Kontaktirajte nas in se dogovorite za svoj prvi obisk. Za vas bomo pripravljeni, strokovni in dosegljivi že od prve vadbe.