NI KLASIČNA SKUPINSKA VADBA
Pri vadbi v majhni skupini ne izvajajo vsi istega treninga.
Vsak posameznik ima svoj program, pripravljen glede na njegove cilje, sposobnosti in trenutno telesno pripravljenost. Trener je ves čas prisoten, spremlja izvedbo vaj, popravlja tehniko in prilagaja trening.
INDIVIDUALNO PRILAGOJEN PROGRAM
Treniraš po programu, pripravljenem glede na tvoje cilje in sposobnosti.
STROKOVNO VODENJE
Trener spremlja tvojo tehniko, napredek in po potrebi prilagaja vaje.
MAJHNA SKUPINA
Dovolj individualne pozornosti trenerja, hkrati pa energija in motivacija skupine.
KAKO ZAČNEŠ?
Pravi proces. Prava podpora. Pravi rezultati.
UVODNI POSVET
Pogovorimo se o tvojih ciljih, izkušnjah in morebitnih omejitvah.
PRIPRAVIMO TVOJ PROGRAM
Na podlagi začetnega stanja pripravimo individualno prilagojen načrt treninga.
ZAČNEŠ TRENIRATI
Trening izvajaš v majhni skupini pod strokovnim nadzorom trenerja.
SPREMLJAMO NAPREDEK
Program skozi čas prilagajamo tvojemu napredku in ciljem.
JE VADBA PRIMERNA ZAME?
Vadba v majhni skupini je odlična izbira, če:
- želiš postati močnejši in izboljšati telesno pripravljenost,
- ne veš, kako si pravilno sestaviti trening,
- želiš strokovno vodenje in pravilno izvedbo vaj,
- se vračaš k vadbi po daljšem premoru,
- želiš individualen pristop, vendar ti osebni trening 1 na 1 ni potreben,
- želiš dolgoročno in sistematično napredovati.