KDO SMO
V Centru gibanja Murska Sobota verjamemo, da je gibanje osnova zdravega življenjskega sloga. Naš cilj je, da vsak posameznik najde obliko telesne vadbe, ki mu ustreza, ne glede na starost, izkušnje ali telesno pripravljenost. Pod strokovnim vodstvom kineziologov in osebnih trenerjev izvajamo različne programe, s katerimi izboljšujemo počutje, moč, gibljivost in stabilnost telesa. Ponujamo funkcionalno vadbo, skupinsko vadbo, individualno vadbo in vadbo za starejše. Naš pristop temelji na pravilnem gibanju, varni telovadbi ter postopnem napredku, ki dolgoročno vodi do boljšega zdravja in večje telesne pripravljenosti. Če želiš trenirati samostojno, ti je na voljo Open Gym 24/7, kjer lahko izvajaš svoj program in uživaš v popolnoma opremljenem fitnesu v Murski Soboti.
Vsaka strokovno vodena vadba je prilagojena tvojim ciljem – naj bo to izguba maščobe, krepitev mišic, rehabilitacija po poškodbi ali izboljšanje drže. Pri tem uporabljamo različne metode, od aerobne vadbe in kardio vadb do vaj za moč in gibljivost. V Centru gibanja se zavedamo, da prava sprememba ne pomeni le telesne preobrazbe, ampak tudi boljše počutje, več energije in samozavesti. Zato pristopamo celostno – združujemo osebno trenerstvo, kineziološko svetovanje in podporo pri prehrani, da dosežeš trajne rezultate. Ne glede na to, ali si začetnik ali izkušen rekreativec, te bomo vodili skozi vsak korak tvojega treninga. Naš cilj je, da se naučiš gibati pravilno, treniraš pametno in uživaš v vsakem premiku svojega telesa.
Pridruži se nam in odkrij, kako lahko z redno vadbo izboljšaš svoje počutje in kakovost življenja.
Center gibanja Murska Sobota, kjer postane telovadba tvoj način življenja.
Blaž Brenčič
Mag. kineziologije-Kineziološke vadbe
-Vadbe za starostnike
-Kondicijska priprava športnikov
Vita Šiftar
Osebna trenerka-Vadba za nogometaše
-Vadba za ženske
Timon Turk
Prehranski svetovalecTimon Turk, prehranski svetovalec
-Prehransko svetovanje
-Jedilnik in načrt prehrane
PONUDBA
Individualna vadba
Treniraj pod vodstvom osebnega trenerja. Prilagojeno tvojim ciljem, telesni pripravljenosti in urniku. Vadba, ki upošteva tvoje potrebe.
Individualna vadba v skupini
V Centru gibanja Murska Sobota ponujamo posebno obliko individualne vadbe v skupini, kjer združujemo prednosti osebnega trenerja, kineziologa in majhne motivacijske skupine. Vsak udeleženec prejme strokovno prilagojen program, ki izboljšuje moč, gibljivost, ravnotežje in splošno počutje.
Funkcionalna vadba
Funkcionalna vadba je skupinska vadba za 6 do 12 oseb, kjer vsi trenirajo po istem programu. Skupine so ločene na moške in ženske, da so vaje in obremenitve prilagojene ciljem posamezne skupine.
Open gym
Open Gym je idealna izbira za vse, ki želite trenirati samostojno, v svojem ritmu in ob času, ki vam najbolj ustreza. Na voljo imate vrhunsko opremo in prostor, ki je odprt 24/7, da treninge prilagodite svojemu urniku.
Vadba za starostnike
Vadba za starostnike je posebej prilagojen program, namenjen izboljšanju zdravja, gibljivosti in kakovosti življenja v zrelih letih. Vaje so enostavne, varne in učinkovite – z namenom, da ohranjajo vitalnost, zmanjšujejo bolečine in krepijo samostojnost pri vsakodnevnih opravilih.
Analiza drže
Z novo 3D analizo telesne drže v Centru gibanja Murska Sobota boste končno videli, kar telo že dolgo čuti – in dobili konkretna priporočila za izboljšanje.
VSAK ZAČETEK JE TEŽAK
Brez skrbi – pri nas se trening ne začne takoj. Najprej vas želimo spoznati in razumeti vaše cilje. Naš pristop se začne sproščeno, ob klepetu in kavi, nato pa sledi diagnostika in prilagoditev vadbe vašim potrebam.
Vabimo vas, da se prijavite na brezplačen posvet in naredite prvi korak k boljšemu počutju ter zdravemu življenjskemu slogu.
PRIDRUŽITE SE NAM
Postanite del naše skupnosti, kjer skupaj rastemo, se podpiramo in ustvarjamo pozitivne spremembe.